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3 月 21 日

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⊙点击查看更多相关资讯 充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准 请关注3.21>>>

综合分类

失眠与多梦
如果您感到入睡困难或者睡不安稳,或者醒来后感到精力不充沛,那么,您很可能是患了失眠……

梦-前世今生还是生理现象 
“睡与梦”的探讨和改善 
有梦好过无梦 
失眠症医学简述 
新一代认知行为疗法的应用 
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睡眠呼吸障碍
一种发生在睡眠过程的呼吸疾病,主要特征是睡觉时反复出现短时间停止呼吸现象,常见于鼾声中……

OSA患者生活健康质量的比较 
孩子睡觉打鼾,当心长不高 
呼噜小 隐患大 
睡眠打鼾是疾病的警钟 
夺命的鼾声 
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嗜睡及发作性睡病
是指患者在白天出现不可克制的发作性短暂睡眠,最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段……

13岁女生站着上课驱赶睡意 
发作性睡病治疗的进展 
发作性睡眠神经生物学问题 
发作性睡病的流行病学 
发作性睡病皮肤温度调节变化 
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不宁腿和周期性腿动
一种运动性睡眠疾病,在静息状态下出现难以名状的腿部不适感,而迫使肢体发生不自主的运动……

不宁腿综合征的脸部症状 
腿不宁综合征致心脏问题 
不宁腿综合症的动物模型 
交感神经系统在PLMS中的意义 
科学家称RLS与基因有关 
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睡眠相关心理障碍
临床很多以睡不好为主诉的疾患,有可能是心理精神方面疾病的一种症状,如焦虑、抑郁……
精神障碍与睡眠健康 
是什么缘故夜间磨牙? 
女人为何比男人难入眠 
开灯睡觉癖 
赖床的危害性 
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倒班和时差疾患
没有什么生活方式比倒班更能影响人的休息了。随着市场全球化继续推进,很多人需要在非传统的时间上班……

倒班族,睡眠怎调节 
轮班族健康状况堪忧 
生物钟向后拨,谁让我们晚睡 
倒班和时差睡眠疾患 
发展特效褪黑激素激动剂理论 
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放松助眠用品

失眠专区

特色疗法

睡觉前多吃点养心食物保健康 
自学“音乐疗法”治失眠 
国外流行的心理解压法 
伴侣睡觉打呼噜可放音乐助睡眠 
闻点花香可以让人睡觉更踏实 
失眠的膳食调养 
失眠床变睡眠床 
失眠穴 
认知行为有助更年期妇女睡眠 
失眠了,药膳食疗来帮你 
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心理调整

失眠心理疲劳治疗方法 
老年人失眠的心理调整 
失眠的元凶之一——精神障碍 
因睡眠而崩溃的男生 
爱的“安定” 
总说自己失眠的男人 
暗示治疗和催眠术一样么 
失眠给谁看 
睡眠不足导致容颜欠佳吗 
吵架后 别睡一张床 
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保健知识

我们就是喜欢当夜游神 
为什么我们生病后总是昏昏欲睡 
不间断呼吸法能帮助入睡 
夏季健康来自睡眠 
春困无需多睡觉 
培养宝宝入眠好习惯 
改善失眠,白领由坐姿开始 
冬仨月为何睡不醒 
成年人睡觉流口水是什么原因 
老人睡前做“福寿操”可助眠 
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饮食助眠

预防失眠,茶饮“第二道” 
花生叶是天然助眠药 
让你秋冬睡眠更香甜的9种食物 
失眠者睡前吃点面包片睡得好 
适合在睡觉前吃的三种食物 
解馋不失眠的四款"宝汤" 
7道简易汤让你睡得香 
金秋吃葡萄助睡眠 
药茶:不觅仙方觅睡方 
巧用膳调失眠 
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